NuBit.ru – интернет заметки

Вот уже долгое время пытаюсь настроить у себя режим сна. Цель моя это просыпаться в 6-7 утра, а ложиться спать в 22-23 вечера, ну или ложиться позже, но сократить время сна до 6 часов, но чтобы чувствовать себя при этом хорошо, это тоже не так просто настроить. Но цель поставить гораздо легче, чем себя заставить. И борьба с собою за структурированный режим у меня идет уже года 2. Бывает собираешь спать, но заходишь в инет или фильмец скачаешь интересный и все. Хех
Ложусь я обычно в 12-2 ночи, просыпаюсь по будильнику в 8-11 утра, состояние разбитости при этом испытываю, вроде проспал 8 час, как говорят что это норма. Поэтому для себя я определил, что мне надо просыпаться около 6-7 утра. В это время идет большой заряд энергией, также этот заряд начинается с 23 вечера, поэтому надо засыпать до 12 ночи.
Но иногда бывают такие дни, когда графика, получается, придерживаться и ложиться до 12 ночи, просыпаться в 8 утра, но обычно это если куда то надо пойти, а как день выпадает на выходной, то хочется лечь позже и понежиться в постельке с утра пару часиков.
Читать полностью…

Саморазвитие режим, сон, эксперимент

Недавно я совершенно случайно (шел смотреть стату посещений в топе mail и в каталоге меня заинтересовал один блог) нашел интересный для меня блог. Блог называется О пути, автор блога пишет о своем развитии, а именно о физическом развитии. Как он работает над, собой, как он пытается посещать постоянно тренажерный зал и делать различные упражнения, но по прочтению блога того стало мне понятно, что автор особо не напрягает себя, ну прогулял он пару дней и не сходил в тренажер и не занимался ничем, ну и ладно, ведь он в кино там ходил, а типа надо ж расслабляться, но чтобы расслабляться надо хорошо по работать.

В общем, тот блог не обновляется с начала декабря, я там комменты оставил, но ни ответа, ни привета оттуда, а жаль, интересно было бы по общаться с тем человеком, ведь ему хоть хватило смелости пойти в тренажерку и писать об этом, в наше время не каждый любит работать над собою, ведь гораздо лучше бухать и шныряться по подворотням, ну или заниматься троллингом в инете…
Читать полностью…

Саморазвитие блог о развитии, о пути, тренажерный зал

Яйца судьбы. Фильм этот, как игра сапер, играешь в нее тогда когда нет ничего интересней, а время убить надо.
Читать полностью…

Обзоры обзор, сапер, яйца

Жизнь все-таки регулярно преподносит сюрпризы. Надо лишь уметь их различать. Сегодня с утречка было подавленное настроение, в основном из-за обыденности, небольшого кол-ва денег, тем более сегодня я начал 3й мес похода в тренажерный зал, а 3й курс стоит 13т.р и я думал что теперь до конца такой суммой платить и подумывал о завершении похода в этот центр на 3 месяц, но когда пришел оплачивать, то узнал что последующие месяца по 10т.р будут стоить и это меня обрадовало. Вот это и есть сюрприз.

Мне, конечно интересно пойти в обычный, простой тренажерный зал, по смотреть на большой выбор различных тренажеров и попробовать каждый на себе, но сперва мне надо закончить тут работу над собой. Сегодня был на осмотре, улучшения, конечно, есть, осталось разобраться с шеей и плечами.

Да и пусть я буду ходить в этот центр за такую плату, но у меня появился стимул работать над собой, над своим телом, а пойдя я в простой зал, там где тренерам особо пофиг на новичков, я уже через пару занятий обленился бы и бросил это занятие (как несколько знакомых моих), а тут заставят встать и пойти дальше работать и по началу такой метод пинков очень хорош. А вот когда уже окрепнешь хорошо, то можно спокойно идти в обычный тренажерный зал и там почти самостоятельно заниматься, да и не будет стеснения по поводу того, что малый вес и т.д.
Читать полностью…

Саморазвитие жизнь, занимайтесь спортом, тренажерный зал

27 января. Якутск. День. Улица. -47 градусов мороза. Стоит туман, именно что стоит этот туман. Его даже видно, что он не прозрачный, а как плотная пелена и почти можно его потрогать. Видимость 20-30 метров. Давно я такого тумана не видел, а я надеялся, что весь январь будет не холоднее -35, ан нет, крещенские морозы все-таки. Вчера было тоже -47, в окрестностях города -50. Школьники с 1-5 класс не учатся… праздник им)
В такой мороз даже на машине ехать никуда не хочется, т.к время прибытия до назначенного места увеличивается с 20-25 мин до 40мин и это на машине, пробки, аварии, плохая видимость сказывается.
Зато сегодня себя ощутил, как истинный англичанин… =) туман… и такой плотный…

Вот так вот и живем…, а если более глобально, то существуем, т.к большую часть зимы приходится пересиживать в теплых местах, а обычно это дом-работа-учеба.

Моя жизнь Англия, туман, Якутск

Просмотрел сегодня фильм-катастрофу Гибель Японии.
Фильм на японском языке с русскими субтитрами.
Снят по роману Сакё Комацу “Гибель Дракона” / “Japan Sinks”.

Сюжет:
Фильм-катастрофa разрабатывает тезис о том, что в будущем Японии грозит погружение в океан, ввиду неизбежных тектонических процессов, происходящих в земной коре. Ученый опускается на батискафе на дно океана около Японских островов и наблюдает тектонический разлом, который может привести к гибели Японии. Он докладывает об этом правительству и предлагает подготовить население к возможной эвакуации. Его предупреждают, что, если этого не случится, он испортит свою репутацию. Ученый согласен потерять свой авторитет и сообщает о возможности катастрофы. К несчастью, все происходит так, как он предсказывал – начинается страшное землетрясение и Япония уходит под воду…

Мое мнение:
Вот он настоящий треш, как модно говорить в данное время. Это вам не 2012 с их ляпографикой, тут разрушения захватывают, но фильм идущей 2 часа сам по себе нудноват, много слов, романтики, мелодрамы. Впечатления есть, музыка красивая. Фильм мне понравился, вообще я люблю японское кино.

Обзоры катастрофа, Япония, японское кино

Так как я открыл в себе кулинарные способности, то решил тут в блоге создать раздел в котором буду выкладывать свои любимые рецепты и эксперименты.

Кулинария

Собрался я сегодня окунуться в купели, т.к сегодня праздник Крещение. Поехали в 11 утра, на въезде гайцы тормознули и штрафанули за просроченный птс (вообще и там до фига было), в общем, настроение опустили малость… гады.

В общем, доехали мы до купели, мужская очередь была человек 10, пускали в раздевалку по 2е. На улице около -40. Дубак, стоять и ждать холодно, ну мы и уехали.

——

Поехали опять в купель, но уже в 21 вечера. Картина ужасная.
Гигантская пробка на выезд из купели, у самой палатки сотни машин или даже больше. В женскую раздевалку очередь из более 100 женщин и это при -40 мороза, а очередь идет очень медленно (на 5 человек 30-35мин), а в прошлые года в женскую раздевалку народу не было. Ну а в мужской раза в 3 больше очередь.
Хотел сфотать все это буйство, но темно и фотик не смог.

С каждым годом народу становится все больше, а купель и сервис не растет. Я вообще поражаюсь таким нашествиям. Картина как в фильме-катастрофе, когда люди спасаются и массово выезжают из города, вот тут то же самое. А ведь большинство верит, что они этими купаниями грешки смоют… хе… наивные.

В первый раз в купели я купался в 2008 году, в то время мы пошли на третий день и там народу… было всего 3 человека, а остальные МЧС. Окунуться с головой я не смог, было холодно.

В 2009 году ситуация стала ужасней, большинство узнало, что можно “смыть” грешки свои типа, вот и рванули. Море машин и людей, давки, кто-то вещи терял, в общем, полный хаос был. Дальше хуже, народ пил(ну надо же согреться) и буйствовал. Короче, из священного таинства сделали народное гулянье. И вот в этом году власти ужесточили меры, впускают по 2-5 человек, много ментов вокруг, прям таки закрытая зона. Хе-хе

Пора уже 2-3 купели делать, а не в одной бултыхаться. надеюсь к следующему году одумаются.

P.S. Завтра утром еще наверно поедим, должно меньше народу быть.

Моя жизнь Крещение, купель, народное гулянье

Вот уже 2й месяц я хочу в “тренажерку”, а точнее в физкультурно-оздоровительный центр выправлять осанку(сколиоз). Уже к концу подходит 2й курс “лечения” и я заметил значительные улучшения.
У меня стала, укрепляется спина, я уже спокойно могу ходить выпрямившись.
Раньше, когда я выпрямлялся сам, то долго не мог так ходить, спина уставала, т.к спина была слаба и не могла долго держать в напряженном состоянии голову и руки. хе-хе
Также и остальные части тела снизу и до верху укрепляются, появляется рельеф мышц.
Читать полностью…

Саморазвитие здоровье, тренажерка, тренажерный зал

Январь выдался богатым на ощущения и впечатления.

Впервые лет за десять сходил на каток. Кататься я не умею, и в тот день там все-таки не научился… Позже еще раз попробую, когда пойму что надо это сделать.
Также с друзьями поиграли в русский бильярд, игры сначала была вялая, ведь мы почти не умеем в русский играть, но к концу пошло интересней. И эта игра зажгла во мне интерес к началу обучения игры в русский бильярд, давненько я хочу это. Осталось только записаться на уроки

Также я открыл в себе кулинара
Читать полностью…

Моя жизнь кулинар, лаваш, слойки